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男性長壽必五大秘方 保衛前列腺多吃蔥蒜

健康 時間:2013-06-21 瀏覽:

 

男性長壽必五大秘方 保衛前列腺多吃蔥蒜

 

 

  男人們想要長壽必用的5個養生秘方。每個人都想長壽。由于男人和女人存在著一定的差異性。因此,男人和女人長壽的秘方略有不同。那么,男人們想長壽的養生秘方是什么呢。我們一起來一下男人的長壽之道吧。

 

 

  長壽秘方一:呵護肝臟少喝酒

 

 

  男人對肝臟的傷害,首當其沖就是酒精。有關專家研究發現,每天酒精量達160克以上者,10年內酒精性脂肪肝發生率為92%。因此,護肝先從戒酒開始,除少量紅酒,白酒啤酒都不宜多飲。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白質與維生素的地位,對延緩肝臟組織老化,肝細胞的修復、更新與解毒能力大有裨益。此類食物包括蛋類、魚、禽、豆制品、動物肝臟等。

 

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